pausas activas para los ojos Misterios
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, girar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hor